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Aktiv altern

Der Ruhestand ist kein Ende, sondern ein neues Kapitel.

Bei Glamraze.info erzählen bekannte Persönlichkeiten aus Kultur, Sport, Wissenschaft und Fernsehen, wie sie den Abschied vom Berufsleben erlebt haben und was ihnen Halt gegeben hat.

  • Persönliche Gespräche mit Menschen, die den Übergang bereits gemeistert haben
  • Begleitung in kleinen, vertrauensvollen Gruppen
  • Ruhe, Struktur und neue Perspektiven für Ihren Alltag

Werden Sie Teil unserer Gemeinschaft

Jede Woche ein Gespräch, das Mut macht – kostenlos und jederzeit abbestellbar.

Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie unserer Datenschutzerklärung zu.

Unsere Begleitung

Alles, was Sie für einen guten Neuanfang brauchen.

Zwei Wege, die sich gegenseitig ergänzen – wählen Sie, was zu Ihnen passt.

Kleine Gruppe, wöchentlich

Gesprächskreis

Ein geschützter Rahmen, in dem Sie Sorgen, Hoffnungen und Fragen zum Ruhestand offen teilen können.

  • Moderierte Treffen mit höchstens zehn Teilnehmenden
  • Impulse aus den Gesprächen mit unseren Gästen
  • Vor Ort oder bequem online
Anfrage senden

Persönlich, nach Vereinbarung

Einzelbegleitung

Vertrauensvolle Einzelgespräche, wenn Sie Ihren eigenen Weg in Ruhe und mit Unterstützung klären möchten.

  • Individuelle Gespräche in Ihrem Tempo
  • Fragen zu Identität, Struktur und Sinn im Alltag
  • Diskrete und wertschätzende Atmosphäre
Anfrage senden

Kontakt

Sie haben Fragen oder möchten uns kennenlernen? Wir freuen uns auf das Gespräch mit Ihnen.

Anschrift

Kaiserstraße 76, 76133 Karlsruhe, Germany

Telefon

+49 160 5728-9413

Unsere Überzeugung

Wir glauben an die Kraft des Erzählens.

Wer hört, wie andere ihre Ängste vor dem Ruhestand überwunden haben, fühlt sich weniger allein. Genau dafür schaffen wir Raum: für ehrliche Worte, für Zuversicht und für neue Wege nach dem Berufsleben.

120+
Gespräche mit Persönlichkeiten
45+
Für Menschen ab 45 Jahren
3.500
Leserinnen und Leser im Newsletter
12
Gesprächskreise pro Monat
Sunlit autumn garden path with a wooden bench and golden leaves

Unsere Formate

Begleitung im Überblick

  • Gesprächskreis „Angst vor dem Ruhestand“

    WöchentlichVor Ort und online

    Details
  • Werkstatt „Neue Identität nach dem Berufsleben“

    ZweiwöchentlichVor Ort

    Details
  • Spaziergruppe „Bewegung und Austausch“

    WöchentlichIm Freien

    Details
  • Schreibwerkstatt „Die eigene Geschichte erzählen“

    MonatlichVor Ort und online

    Details

Unsere Gesprächsgäste

Menschen, die den Schritt aus dem Berufsleben bereits gegangen sind und offen darüber sprechen, was sie bewegt hat.

Kultur und Medien

Elegant German woman in her sixties with a blond bob, former news presenter, wearing a navy blazer

Ulrike Hartmann

Ehemalige Nachrichtensprecherin

„Nach dreißig Jahren vor der Kamera musste ich lernen, auch ohne Publikum jemand zu sein.“
Kennenlernen
German woman in her seventies with curly grey hair and a terracotta scarf, retired opera singer

Helga Winkler

Opernsängerin im Ruhestand

„Meine Stimme habe ich nicht verloren. Heute singe ich im Chor unseres Stadtteils.“
Kennenlernen

Sport und Gestaltung

Sporty German man in his sixties with short grey hair wearing a quarter-zip sweater, former football coach

Jürgen Falk

Ehemaliger Fußballprofi und Trainer

„Der Abpfiff war leiser, als ich dachte. Die Stille danach war das Schwierige.“
Kennenlernen
German architect in his late sixties with white beard and round glasses in a studio

Wolfgang Reuter

Architekt im Ruhestand

„Ich habe aufgehört, Häuser zu planen, und angefangen, meine Tage zu gestalten.“
Kennenlernen

Dr. Klaus-Peter Lindner

Ehemaliger Richter am Landgericht
„Die ersten Wochen ohne Aktenberge waren die schwersten. Erst im Gespräch mit anderen habe ich verstanden, dass Leere kein Zeichen von Versagen ist, sondern Raum für Neues.“
Thoughtful German man in his late sixties with grey hair and glasses wearing a knit cardigan

Unsere Mission

Wir möchten, dass der Weg in den Ruhestand mit Zuversicht gelingt.

Mit Gesprächen, Gemeinschaft und Begleitung unterstützen wir Menschen dabei, nach dem Berufsleben Sinn, Struktur und Freude im Alltag zu finden.

Mehr über uns
Two cozy armchairs with a warm lamp and a small table in a quiet living room

Zuhören

Wir nehmen uns Zeit für jede Geschichte und jede Sorge – ohne Eile und ohne Bewertung.

Quiet forest trail with sunlight filtering through tall beech trees

Würde

Der Ruhestand verdient Respekt. Wir begegnen allen Menschen auf Augenhöhe und mit Wertschätzung.

Community garden with raised wooden beds, vegetables and gardening tools in the sun

Gemeinschaft

Ob Verein, Nachbarschaft oder Ehrenamt: Gemeinsam lässt sich Neues leichter beginnen.

Smiling German woman in her sixties with silver hair walking outdoors in a light jacket

Ihr Weg in den neuen Lebensabschnitt

  • Ängste benennen und verstehen

    Die Sorge vor Leere oder Bedeutungsverlust ist normal. Im Gespräch verliert sie ihren Schrecken.

  • Neue Struktur im Alltag finden

    Feste Rituale, Bewegung und Verabredungen geben Ihren Tagen einen verlässlichen Rhythmus.

  • Sinn und Gemeinschaft erleben

    Ehrenamt, Vereinsleben oder ein neues Hobby: Wir zeigen Wege, die zu Ihnen passen.

Anfrage senden

So funktioniert es

Ihr Einstieg in vier Schritten

  1. 1

    Kontakt aufnehmen

    Schreiben Sie uns über das Kontaktformular oder rufen Sie uns an.

  2. 2

    Kennenlerngespräch

    Wir hören Ihnen zu und klären gemeinsam, was Sie bewegt.

  3. 3

    Passendes Format wählen

    Gesprächskreis, Einzelbegleitung oder eine unserer Werkstätten.

  4. 4

    Gemeinsam ankommen

    Sie gestalten Ihren neuen Alltag Schritt für Schritt mit Unterstützung.

Wooden desk with an open notebook, pen and cup of tea near a window